Zajęcia odbywają się :
PONIEDZIAŁEK godz. 17.00 - 18.00
PIĄTEK godz. 17.00 - 18.00
Tabata - trening aerobowy i interwałowy w jednym , to interwałowy trening metaboliczny , który angażuję najwięcej mięśni naszego ciała . Podkręca metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej . Jest to trening o niezwykłej intensywności , który zwiększa wytrzymałość i wydolność organizmu . Trening Tabata należy powtarzać nie częściej niż 2,3 razy w tygodniu .